Krystall Meditasjon

Gjennom denne meditasjonen vil du kunne kjenne energien til krystallen du velger å bruke. Ønsker du å gjøre dette med flere krystaller, så kan du det, men hold en om gangen.

Før du starter meditasjonen, finn frem krystallen/krystallene du skal bruke og les gjennom meditasjonen. 

Sett deg komfortabelt. Lukk øynene og trekk pusten godt ned i magen. Prøv å slapp av i kroppen, hvis du ønsker, så kan du ta 3-5 lette diafragma pust(når du puster ut, stram magen og tøm lungene), deretter kan du puste normalt.

Tenk deg at du sitter inni en boble, og se for deg en blomst som åpner seg over hjertet. Kjenn på hvordan kraften forsterkes inni boblen. Sitt sånn i 2-5 min.

Løft så opp krystallen som du ønsker kontakt med, hold krystallen i hendene og kjenn på hvordan energien i boblen forandrer seg. Har du spørsmål til krystallen, så kan du spørre nå, prøv å kjenn hvordan energien forandrer seg når den svarer.

Har du flere krystaller du ønsker å kjenne på, kan du ta neste nå. Da legger du ned den første krystallen og tar opp neste og gjentar punktet over.

Når du er klar, kan du legge fra deg krystallen, og sitte alene i boblen og kjenner på din egen kraft igjen. Da du føler du har sittet så lenge du føler du har behov for, så kan du beveg på fingre og tær, og åpne øynene du er klar.

Lykke til, gi gjerne en tilbakemelding hvis du velger å teste denne meditasjonen